分类标签:减肥菜谱高血压食谱清热解毒食谱利尿食谱美容菜谱菜品口味咸鲜味主要工艺煮食材明细豆腐(北)100克苋菜(绿)320克香菇(干)30克荸荠50克盐3克味精2克胡椒粉2克淀粉(玉米)5克香油8克冬

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分类标签:减肥菜谱高血压食谱清热解毒食谱利尿食谱美容菜谱菜品口味咸甘旨次要工艺煮食材明细豆腐(北)100克苋菜(绿)320克喷鼻香菇(干)30克荸荠50克盐3克味精2克胡椒粉2克淀粉(玉米)5克喷鼻香油...

  分类标签:减肥菜谱高血压食谱清热解毒食谱利尿食谱美容菜谱菜品口味咸甘旨次要工艺煮食材明细豆腐(北)100克苋菜(绿)320克喷鼻香菇(干)30克荸荠50克盐3克味精2克胡椒粉2克淀粉(玉米)5克喷鼻香油8克冬菇马蹄苋菜豆腐羹的做法具体方式1. 苋菜洗净切1厘米长,豆腐切2厘米方块,鲜冬菇,冬菇马蹄苋菜豆腐羹马蹄(荸荠)切米粒大。

  2. 炒锅放上汤,烧开加调味料后,放入豆腐、冬菇、马蹄,烧1分钟,再把苋菜放进,冬菇马蹄苋菜豆腐羹冬菇马蹄苋菜豆腐羹用生粉勾芡,淋上麻油即可。冬菇马蹄苋菜豆腐羹的做法小贴士安康提示:


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